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- BOWL DE POLLO TERIYAKI
BOWL DE POLLO TERIYAKI
- Calorias489
- Carbohidratos62
- Grasas12
- Proteinas32
Ingredientes
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 240 g de pechuga de pollo, en rodajas
- 1/2 taza de arroz basmati seco
- 2 tazas de florete de brócoli
- 2 zanahorias, en rodajas
- 1 taza de guisantes
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- 2 cucharadas de salsa tamari
- 2 cucharaditas de miel
- Sal y pimienta
Instrucciones
- Coloca una sartén a fuego medio y agrega el aceite de coco.
- Agregue las rebanadas de pechuga de pollo y cocine hasta que estén listas.
- Coloque el arroz con una taza de agua en una olla, hierva, cubra y reduzca a fuego lento durante 12 minutos.
- Una vez que el pollo esté listo, agregue toda la cobertura, cubra y deje que se ablanden.
- En un tazón pequeño, mezcle la salsa Teriyaki combinando el aceite de sésamo, la salsa Tamari, la miel, la sal y la pimienta.
